Relaxez et dormez bien est une APP gratuite avec achats intégrés et une ressource de mieux-être pour la francophonie.
Cette App comprend 3 séances gratuites et plus de 30 enregistrements d’autohypnose et de méditation de grande qualité, guidées en français par Marjolaine Lemieux, conçues pour favoriser le sommeil profond, calmer l’anxiété, permettre la relaxation, ressentir la gratitude, augmenter l’estime de soi et plus encore.
Relaxez et dormez bien est aussi le titre d’une séance d’autohypnose de 28 minutes, offerte gratuitement dans sa version « jour », qui vous ramènera en état d’éveil à la fin. Cette piste audio vous guidera vers un état de calme et de paix intérieure très bénéfique pour le corps et l’esprit. Elle vous permettra de recharger vos batteries et continuer votre journée avec enthousiasme.
Les séances de méditation et d’autohypnose incluses dans cette App ont été créées par Glenn Harrold et Marjolaine Lemieux, tous deux hypnothérapeutes et sont toutes guidées en français par la voix réconfortante de Marjolaine. Les environnements sonores riches et variés ont été créés par Glenn Harrold, Russ Davey et Gilles Desparois, dans des tonalités, des fréquences et des rythmes profondément relaxants, qui bonifient les effets thérapeutiques et transcendants de chaque séance.
Ces superbes outils de paix, de calme et d’équilibre intérieur vous offrent l’opportunité d’entrer dans des états de détente, de centration et de présence, très bénéfiques et régénérateurs. Les visualisations, les affirmations positives et les suggestions subliminales vous permettront une reprogrammation positive de vos différents niveaux de conscience. Elles contribueront à votre mieux-être au quotidien et vous aideront à faire face aux aléas de la vie avec sérénité.
Vous serez guidés dans des état de méditation ou de transe hypnotique totalement sécuritaires, en utilisant la respiration, la détente des parties du corps, l’imagination, la présence et la pleine conscience.
Si les enregistrements de cette application vous font du bien, nous vous remercions d’exprimer et de partager votre appréciation. Vous permettrez ainsi à d’autres de profiter des effets positifs de ces pratiques essentielles pour l’équilibre du corps et de l’esprit.
Cette application comprend :
- Une séance d’autohypnose gratuite de 28 minutes en version jour intitulée « Relaxez et dormez bien »
- Une séance de méditation pleine conscience gratuite de 23 minutes intitulée « Calmer l’anxiété »
- Une méditation du matin gratuite dans sa version de 5 minutes
- Plus de 30 séances de méditation et d’autohypnose d’une qualité exceptionnelle et de durées variées à petits prix
- Comment utiliser cette application
- À propos de Marjolaine Lemieux
- À propos de Glenn Harrold
- Liens utiles
Nous vous souhaitons de merveilleux moments de présence à vous-même et de plaisir de vivre.
